Boxen 2: Ausbildung der technisch-taktischen Fähigkeite

Im Aufbaukurs wird auf das  Erlernen von Technik, Taktik und Strategie in unterschiedlichen Kampfdistanzen und Kampfsituationen besonderer Wert gelegt.

 

Die Übungen beinhalten folgende Trainingsmittel:

  • Schattenboxen
  • Partnerübungen
  • Gerätearbeit 
  • Kampfsituationstraining
  • Bedingtes Sparring (Sparring mit technisch-taktischer Aufgabenstellung)

Für die Teilnahme an diesen Stunden ist folgende Trainingsausrüstung erforderlich:

  • Springschnur
  • Box-Handschuhe
  • Bandagen
  • Zahnschutz
  • Kopfschutz
  • Tiefschutz